internet via Dommel, Belgacom of Telenet

We hebben er lang moeten op wachten maar eindelijk beginnen de internetabonnementen in Vlaanderen toch een beetje moderne proporties aan te nemen. Je hoort me niet zeggen dat we kunnen tippen aan bijvoorbeeld Nederland, maar het ziet er toch allemaal niet meer zo belachelijk uit nu Belgacom en Telenet eindelijk leefbare limieten hebben aangekondigd. De volledige uitleg vind je hier: Belgacom / Telenet.

Eventjes kijken welke richting ik uit zou kunnen gaan om voor minder geld meer te krijgen (in het ideale geval dan toch). Eerst even kijken wat ik écht nodig heb om online te overleven . Op dit ogenblik zit ik bij Dommel met NetConnect. Daar krijg ik een effectieve down van 4640kpbs en een effectieve up van 512kbps. Als ik alle traffic 100% tel, kom ik op zo’n 30gig/maand. Ongeveer 10gig gebruik ik elke maand voor upload van Linux-distro’s via P2P (volledig legaal!), voor de rest gaat mijn bandbreedte vooral naar filmpjes bekijken, constant internetradio als ik thuis ben en mijn telefoonverkeer verloopt ook 100% via VoIP. Uiteraard wordt er ook wel gesurft maar procentueel gezien zal dat te verwaarlozen zijn.
50gig/maand is dus het absolute minimum om de komende 12 maanden niet te moeten opletten wat ik aanvang op het internet. Qua snelheid zijn deze Dommel-snelheden ook het absolute minimum. Bij heftige traffic op mijn computer en gelijktijdig muziek beluisteren via mijn Musicpal, mag ik het nu toch wel vergeten om kwalitatief te kunnen telefoneren via VoIP. Minder dan wat ik nu heb, mag dus zeker niet! Eigenlijk, om de komende 12 maanden rustig te kunnen werken, zou het zelfs iets meer moeten zijn.

OK, ff kijken nu wat we kunnen aanvangen met de nieuwe tarieven!

Grooveshark: eerste indrukken

Nadat Last.FM er voor koos om betalend te worden, was ik al een tijdje op zoek naar een alternatief. Laten we eerlijk zijn: 3EUR voor een maand ongelimiteerd luisteren naar duizenden, zoniet miljoenen nummers… das eigenlijk geen geld. Maar aangezien ik niet in staat was om een client te installeren op mijn oude Pocket LOOX 600 en mijn MusicPal ook niet meer in staat bleek om in te loggen eenmaal de site betalend werd, zou ik verplicht worden om muziek te beluisteren vanaf mijn computer… Alles behalve ideaal dus daarvoor wou ik al helemaal niet gaan betalen!

Zelfs platenlabels zijn tegen de nieuwe #Auvibel @quickonomie

Een open brief van 3 platenlabels aan Minister Q.

Geachte minister Q,

Ik ben muzikant (auteur-componist en producer) én ik run samen met een tiental collega’s drie onafhankelijke platenlabels. Ik weet wellicht beter dan de gemiddelde Belg hoe het er momenteel in de muziekindustrie aan toe gaat.

Ik weet echter ook wat er faliekant fout gaat. De nieuwe Auvibel-taks is één van de maatregelen waar de muziekindustrie in België géén nood aan heeft. Ze schaadt het negatieve imago dat de muziekindustrie al had, nog meer dan reeds het geval was. Bovendien is de taks ondemocratisch (volgens mij zelfs ongrondwettelijk), slecht gecommuniceerd en ronduit verwarrend.

De Consument

Om te beginnen stuurt de taks een volledig verkeerd signaal naar de burgers. “Waarom zou ik namelijk nog betalen voor het (legaal) downloaden van een nummer, als ik daar toch al taksen voor betaal bij de aankoop van mijn harde schijf, MP3-speler of USB-stick?” Het is voor ingewijden soms al moeilijk om de verschillende organisaties die geld innen uit elkaar te houden, laat staan dat je van een muziekconsument kan verwachten dat hij of zij nog begrijpt waarom er NOG maar eens betaald moet worden.

Bovendien vraag ik mij af hoe u kan rechtvaardigen dat heel de maatschappij maar moet opdraaien voor iets waarvan niet bewezen is dat

1. Er effectief schade wordt berokkend aan auteur-componisten (zelfs SABAM gebruikt op haar website de zin “Thuiskopiëren kan leiden tot een inkomstenverlies voor de auteurs*, producenten en uitvoerende kunstenaars van muziek- en audiovisuele werken.”)
2. Iedereen het ook daadwerkelijk doet en hoeveel mensen er daadwerkelijk kopiëren voor thuisgebruik.

Wat wordt er gedaan met de fotografen en filmmakers die gigantische harde schijven nodig hebben om back-ups te maken van hun foto’s/films en niets anders dan dat? Wat met de honderden bedrijven die externe opslagmedia aankopen om back-ups te maken van hun bedrijfsdata? Dat zijn dingen die helemaal niets met het kopiëren van muziek te maken hebben. En ironisch genoeg zullen het net deze consumenten zijn die het meeste gaan betalen.

Recente studies hebben trouwens aangetoond dat de grootste illegale downloaders en kopieerders ook de grootste muziekconsumenten zijn. Waar is de rechtvaardigheid dan nog?

Ik vind het heel jammer en een bevreemdend gevoel dat ik, die muziek door mijn hart en nieren heb lopen, het gevoel krijg dat ik niet één cent meer wil betalen voor muziek door deze maatregel. Dat is op zijn minst een tegengesteld effect te noemen. En een gemiste kans.

De Auteurs

De herverdeling van de geïnde gelden is een tweede probleem. Laten we het voorbeeld van een muzikant (auteur-componist) nemen. Via Auvibel vloeit een deel van het geld naar SABAM, een vereniging die geïnde gelden herverdeelt onder haar leden.

Om te beginnen is niet elke auteur-componist in België bij SABAM aangesloten. SABAM is bovendien een privé-organisatie, die via Auvibel, via de overheid geld ontvangt. Het probleem wordt stilaan duidelijk: wat met de auteurs/componisten die niet bij SABAM zijn aangesloten? Zij blijven namelijk in de kou staan. Er zijn ook andere auteursorganisaties, die niet bij Auvibel zijn aangesloten. Zij krijgen dus geen vergoeding via de Auvibel-taks om onder hun leden te verdelen. Ondemocratisch? Ja. Oneerlijke concurrentie? Ja.

Ten tweede is de procedure die SABAM hanteert om het geïnde geld onder haar leden te verdelen niet transparant. Op welke manier wordt er bepaald welke auteur-componist het meeste gekopieerd wordt? Het is niet alleen onduidelijk, het is ook nog eens onmeetbaar.

De Producent(en)

En dan hebben we ook nog de producenten, de platenmaatschappijen. Zij worden niet gecompenseerd voor verlies aan inkomsten uit thuiskopiëren. Op welke grond kan een wettekst bepalen dat de auteur-componisten wél recht hebben op een vergoeding en de platenmaatschappijen, die vaak veel investeren in een artiest, niet? Voor een Open VLD’er vind ik dit een rare hersenkronkel, het neigt eigenlijk een beetje naar het protectionistisch socialisme van weleer.
Mijn fout, de producenten, platenmaatschappijen worden wel gecompenseerd via Auvibel. Het belangrijkste punt dat ik echter wou maken staat in de volgende paragraaf.

Er is nog een veel groter probleem dat om de hoek loert. Wat gaat er gebeuren wanneer ook de producenten van software en games komen aankloppen? Want ja, zij worden uiteraard ook veel gekopieerd. En in aantal megabytes is het gekopieerde volume vele malen groter dan dat van een muziekbestand. Gaat u dan ook een taks voor die industrieën heffen? Het is een straatje zonder einde.

Tot slot

Het zou fijn zijn als u deze kans zou grijpen om de gevestigde muziekindustrie in België eindelijk eens schaakmat te zetten en een einde te maken aan de wanpraktijken bij o.a. SABAM (en Auvibel). Misschien komt er dan weer ruimte voor die nieuwe initiatieven en frisse ideeën die zo broodnodig zijn. De malaise in de muziekindustrie is iets wat de industrie zélf heeft veroorzaakt en bijgevolg ook zélf moet oplossen. Het is niet de taak van de overheid–en toch zeker niet van een liberale minister–om hierbij in te grijpen.

Met vriendelijke groeten

Zie ook

• De facebook groep
• De brief van Homerecording
• De blogposts bij
  • Pietel
  • Netsensei
  • ChâteauBrys
  • dark life
  • wildchild

Door Xavez

2010

Gisteren even teruggeblikt en vandaag even vooruit kijken. 2010 wordt het jaar waarin:

• mijn tuin vooraan nu eens echt afgewerkt moet geraken.
• mijn hele beneden moet voorzien worden van meubels, behang, verlichting, haard, … .
• mijn tuinhuis en de rest van de tuin voorzien wordt van vaste elektriciteit en verlichting.
• er een eerste grondige energie-audit komt en de verlichting aangepast wordt naar LED zoveel als mogelijk.
• Sitka hopelijk een beetje kalmeert (mijn kerstboom zal hem denkbaar zijn ).
• MITA waarschijnlijk in de etalage gaat.
• ik beter eens mijn oude brol op kapaza of zo zet.
• ik tegen de zomer hopelijk weer vollenbak kan gaan sporten want op het tijdstip van schrijven word ik knettergek!
• ik me eens goed bezig zal houden met dat fototoestel van me.

En daar hou ik het (voorlopig) bij .

2009 was

Net zoals elk jaar even terugblikken naar mijn plannen voor het afgelopen jaar…

2009 was het jaar waarin:

• mijn tuin vooraan maar een klein beetje in orde kwam.
• mijn tuin achteraan wél helemaal in orde kwam.
• mijn zolder ook helemaal in orde kwam.
• ik geen bureau heb gekocht maar wel zowat elke winkel heb afgeschuimd hiervoor.
• mijn 30ste verjaardag niet gevierd werd met het gehoopte reisje naar Disneyland maar wel met een mislukte rea .
• ik definitief afrekende met die f*cking schouder.
• de Phantasia-kerst verschoof van 2008 naar 2009 en nu naar 2010 *zucht*.
• Disar volop zijn platen ging verkopen (nog 700 stuks, iemand?).
• ik teruggekeerd ben naar mijn roots: medische hulpverlening, daar waar het allemaal mee begonnen is.

Al bij al een mooie score dus, de meeste van mijn plannen zijn er dus wel doorgeraakt deze keer .

Plannen die ik niet gemaakt had maar die er wel zijn doorgeraakt:

• in april mijn eerste Fantasy Pass aangeschaft (olé!).
• deze zomer is er dan een huisgenootje bij me in getrokken… en in december heeft mijn kerstboom dat geweten!
• LED-spots zijn eindelijk kwalitatieve vervangers voor halogeen dus kon ik mijn technologie-hartje ophalen hierin.
• ik heb een Dolce Gusto .
• En ik heb mezelf verwend met een ferm fototoestelleke .

Dat zal het zowat zijn denk ik?

eindejaarslijstjes

Tis weer de tijd van lijstjes op de blogs hé . Ik pik er dit jaar eentje uit, anders heb ik na nieuwjaar weer kweenie hoeveel werk om te kiezen welke postings ik hou en welke ik uitveeg .

1. Wat deed je in 2009 dat je nooit eerder deed?

• Es deftig laten kijken naar die schouder van me, wat uiteindelijk eindigde in een operatie… Grmbl…
• Een huisgenootje aangeschaft. En alhoewel hij ondertussen al 10 keer mijn kerstboom naar de vaantjes geholpen heeft, blijf ik hem een superlieve kat vinden .
• Een PA gekocht voor DL(R)P. Wie had dat ooit verwacht?

Voor de rest was het eigenlijk een redelijk saai jaar…

2. Heb je je goede voornemens waargemaakt en ga je er dit jaar nieuwe maken?

Ah, maar DAT lijstje volgt nog! Traditioneel krijg je die op 31 december, das al vijf jaar dak dat zo doe en dat ga ik dit jaar niet veranderen .

3. Is er iemand in je omgeving bevallen?

Hmmm, kdenk het niet… En als dat zo is, dan zit ik er voor niets tussen!

4. Is er iemand uit je omgeving overleden?

Pffft, de eerste dag van het jaar al… 2009 is niet goed begonnen. Allé ja, doden genoeg dit jaar… Misschien hebben we er wat minder volgend jaar. Je denkt toch niet dat ik al die pensioenen alleen ga betalen zeker?!?

5. Welke landen heb je het afgelopen jaar bezocht?

Vlaanderen, Wallonië, Frankrijk en dat zal het zowat zijn. Kben zelfs in PlopsaLand niet geraakt .

6. Wat wil je in 2010 dat je niet had in 2009?

Een kat die wat braver is, je wil echt mijn kerstboom nie zien nu!

7. Welke data van 2009 staan in je geheugen gegrift?

1 januari, 5 april en 25 oktober.

8. Wat was je grootste verwezenlijking van 2009?

Wel, eigenlijk zijn het er twee. Kben er eindelijk in geslaagd om de stap te zetten om die schouder deftig te laten verzorgen en kben teruggekeerd naar mijn roots: medische hulpverlening… daar waar het lang geleden allemaal mee begonnen is .

9. Waarin heb je het vaakst gefaald?

Sport, zonder twijfel! Kheb veel gesport maar kheb nog meer NIET gesport! Dat moet echt beter in 2010!

10. Ben je ziek geweest of gewond?

Aja, diene Bankart Repair hé! Kzit er nog middenin zelfs.

11. Wat is het beste dat je gekocht hebt in 2009?

Ojee, zoveel! Kheb een hele tuin aangelegd, mijn zolder is beplaat, diene Dolce Gusto, mijn Canon EOS 50D en onlangs dan de overstap naar LED-verlichting… Hmmm, laten we het houden op mijn Krups Dolce Gusto en mijn EOS50D en dan ga ik volgend jaar kiezen voor die LED-verlichting .

12. Waar ging het meeste van je geld naartoe?

De bouw en dat zal nog wel eventjes zo zijn vrees ik…

13. Waar was je heel heel enthousiast over?

Awel, tfeit dak me weer bezig hou met medische hulpverlening na 12 jaar me daar niets meer van aangetrokken te hebben. En GRIMP, daar heb ik ook wel mijn goesting in gevonden zie .

14. Welk nummer zal je altijd doen denken aan 2009?

Het is het eerste jaar dat ik zo weinig bezig ben geweest met muziek, ik ben zo beschaamd daarover . Het nummer “30″ dan maar .

15. Ben je in vergelijking met vorig jaar…
a) blijer of triester?
Ik ben altijd positief dus: blijer .
b) dikker of dunner?
Dunner… maar tis een kwestie van grammen hoor. De kilogrammen zijn voor 2010!
c) rijker of armer?
Rijker. Al zit het dan wel allemaal in mijn huis, maar goed…

16. Wat had je graag meer gedaan?

Gesport en naar Disneyland geweest ROFL!

17. Wat had je graag minder gedaan?

“Tijdstip van overlijden” gehoord. Maja, thoort erbij zeker?

18. Wat doe je met kerstmis?

Traditioneel bij mijn ouders gaan eten. Het is trouwens de eerste keer in 12 jaar dak 100% zeker niet opgeroepen kan worden, zelfs al zou de wereld vergaan! Alhoewel… In dat geval misschien wel.

19. Ben je verliefd geworden in 2009?

Ja, op Sitka!

20. Wat was je favoriete televisieprogramma?

Ghost Whisperer, das al jaren zo en hopelijk blijft het ook nog jaren zo.

21. Wat is het beste boek dat je gelezen hebt?

Een reeks van 2 boeken van Scott Kelby over fotografie. Fake-grappige intro’s maar bomvol zeer handige tips.

22. Wat was je favoriete film van het jaar?

Asjepoesje? Nee serieus, kheb er geen flauw idee van… Ik ben denk ik zelfs geen enkele keer in de cinema geweest dit jaar…

23. Wat heb je gedaan op je verjaardag, en hoe oud was je?

Mijn legendarische 30ste verjaardag… Ik wou die vieren in DL(R)P maar dat is in extremis niet doorgegaan. Uiteindelijk is die geëindigd in mijn eerste “Tijdstip van overlijden”. Ik wou een verjaardag om niet snel te vergeten en die heb ik gekregen .

24. Wat hield je mentaal gezond?

Na 30 jaar besef ik wat ik echt wil bereiken in mijn leven (op professioneel vlak dan bedoel ik hé) en dat is echt een verademing. En natuurlijk zo af en toe een vleugje magie doet ook wel wonderen .

25. Van welke celebrity was je in 2009 het zotst?

Jennifer Love Hewitt. Neje, tis niet daarvoor dak naar Ghost Whisperer kijk .

26. Wie heb je gemist?

Op bepaalde moment toch wel een arm of een schouder. Maar ach, mij hoor je niet klagen hoor!

LED-lamp 3W versus halogeenspot 50W

Mensen die mij op Facebook volgen, die weten al waarover het gaat, maar ik vind het onderwerp te interessant om zomaar te laten wegzakken op een vluchtig medium, dus post ik het hier nog eens voor iedereen en voor altijd .

Op de foto hiernaast vind je een vergelijking tussen beide lampen, uiteraard gefotografeerd met exact dezelfde instellingen van mijn fototoestel en alles op manueel. Normaal vervangt deze lamp een 35W-halogeen maar als je het mij vraagt is Philips een beetje bescheiden en blaast hij zelfs een 50W-halogeen van tafel! Er is wel duidelijk een verschil in strooilicht: die ontbreekt zowat compleet bij de LED-spot. Verder vind ik de kleurechtheid van de LED beter dan die van de halogeenspot.

Kan deze LED-spot dus een halogeenspot vervangen? Zeker en vast! Alleen moet je er even rekening mee houden dat het licht meer gebundeld is en dat je dus misschien net één lampje meer zult moeten hangen om hetzelfde oppervlakte te bestrijken… Maar dat hangt af van de situatie.

De volgende vraag is dan natuurlijk wat de financiële kant is van dit verhaal? Wel, de investering ligt een heel stuk hoger maar je wint die in nog geen twee jaar compleet terug. OK, even uitleggen hoe ik aan die twee jaar kom .

Ik heb 29.95EUR betaald voor 1 LED-spot. Ik heb ze wel betaald met die legendarische eco-cheques omdat ik op dit ogenblik toch geen enkel toestel zinvol kan aankopen hiermee dus voor mij is het een gratis bonus laat maar zeggen. Als we er van uitgaan dat je op 1 uur ’s morgens de lichten aansteekt en 4 uur ’s avonds (zomer minder, … winter meer, weekends mss zelfs nog meer), dan kom je op een elektriciteitskost van 15.83EUR/jaar voor de halogeen en 0.95EUR/jaar voor de LED. In 2 jaar heb je de investering er dus uit en als je een beetje langer je licht laat branden zelfs nog sneller. Plus natuurlijk dat deze lampjes zo’n 15 keer langer meegaan dan een halogeen.  Dezelfde berekening maar voor het vervangen van 35W-spotjes (de andere standaardwaarde dus) leert ons dat we 11.08EUR/jaar aan elektriciteit zouden verdoen en we de investering dus in 3 jaar terugwinnen… puur op elektriciteit dus nog altijd. Hmmm, ik begin er voordeel in te zien .

Ik kreeg op Facebook dan nog een praktisch voorbeeld van iemand die 14 spotjes van 35W had… Wel, na 3 jaar wint die dus zomaar eventjes 141.82EUR per jaar uit, puur op elektriciteit en dat voor jaren in de toekomst! En had ik al gezegd dat de lampjes 15 keer langer meegaan?

In de praktijk dan? Poepsimpel! Gewoon naar de winkel gaan, de lampjes kopen (referentie zie je op de foto), oude lampjes uitklikken en nieuwe lampjes inklikken… That’s all folks!

Nog één kleine bedenking: voorlopig is het wel nog zo dat je je moet houden aan de duurdere merken om zeker te zijn van kwaliteitslampen… Er is veel brol op de markt :-S. De top zou momenteel de lampen zijn die gebruiken maken van LED’s van het merk Cree (leditlight bijvoorbeeld) en dat model uit de foto is van Philips en gebruikt Edison-LED’s die ook goed scoren in de tests. Laat je dus niet vangen aan die goedkope lampjes van de Colruyt of zo want dan ga je inderdaad het idee krijgen dat LED’s geen goede vervangers zijn!

Bankart Repair WEEK 3

[BOODSCHAP AAN MIJN WERKGEVER]
Deze posting werd geantidateerd om de tijdslijn te laten kloppen.
[/BOODSCHAP AAN MIJN WERKGEVER]

En we zitten ondertussen al in week 3! De week waarvan ik gehoopt had duidelijke verbetering te voelen maar dat blijkt helemaal niet zo te zijn, integendeel zelfs. ’s Nachts slapen lukte deze week zelfs minder dan de voorgaande twee weken en wanneer ik ’s morgens wakker werd was het echt tanden bijten om die schouder van het bed te krijgen. Ook overdag heb ik een paar dagen ferm afgezien, maar dat kan ook komen omdat ik mijn pijnstillers ferm ben beginnen minderen natuurlijk. Ik hou niet zo van zulke dingen dus als het een beetje gaat dan bouw ik die liever af.

Deze week was het trouwens ook de eerste keer dat ik mijn arm mocht laten hangen zonder draagdoek… Alleen in de douche dan natuurlijk hé, niet de hele dag! Nu ja, kben toch altijd blij dat ik mijn draagdoek weer aanheb al moet ik toegeven dat het deugd doet om eens je elleboog te kunnen strekken . De schouder zelf, die beweegt nog geen millimeter eneuh… als ik voel hoe dat em nijpt als ik nog maar onder mijn oksel was, dan ben ik ook niet van plan om die te gaan forceren .

Bankart Repair WEEK 2

[BOODSCHAP AAN MIJN WERKGEVER]
Deze posting werd geantidateerd om de tijdslijn te laten kloppen.
[/BOODSCHAP AAN MIJN WERKGEVER]

Zo, week twee alweer! En nog steeds met mijn arm volledig vast om die niet te laten bewegen. Ondertussen begin ik al wat trucs te kennen om het mezelf makkelijker te maken . Douchen lukt bijvoorbeeld al (met van die speciale, waterdichte plakkers), voortaan doe ik een hemd aan (is warmer en vermijdt irritatie onder je oksel) en het lukt me steeds beter om dagdagelijkse dingen links te doen!

De pijn is niet geminderd… Ik had gehoopt dat het nu zo’n beetje zou gaan minderen zodat ik na week drie aan het werk kon maar het wordt me meer en meer duidelijk dat de verhalen kloppen: tis afzien . Het is dus nog steeds zo dat ik een half uurtje op een stoel zit, een half uurtje ga liggen in de zetel en dan een half uurtje ga rondslenteren… zo vullen we onze dagen.

Op het einde van deze week mocht ik trouwens naar de huisarts voor mijn draadjes. Netjes genaaid, tziet er echt mooi uit!

Bankart Repair WEEK 1

[BOODSCHAP AAN MIJN WERKGEVER]
Deze posting werd geantidateerd om de tijdslijn te laten kloppen.
[/BOODSCHAP AAN MIJN WERKGEVER]

Zo, week 1 zit er op… Tijd om eens te posten hoe die er uit heeft gezien. Ik vond het zelf ook interessant om op voorhand te kunnen lezen van andere patiënten hoe de eerste weken er uitzagen, dus doe ik nu hetzelfde voor mijn opvolgers .

De operatiedag zelf, daar valt natuurlijk niet veel over te vertellen. Woensdagmorgen al heel vroeg inchecken en dan op de kamer wachten tot het zover is. Ondertussen wat vragenlijstjes, borsthaar scheren, zo’n OK-kleedje aan en dan richting pre-OP. Om 10h kwamen ze mij halen en het licht is uitgebleven tot ongeveer zo rond 14h. Alleen nog ffkes heel kort dat ik me herinner dat ik eens diep moest inademen terwijl dat ze mijn monitorplakkers aan het losmaken waren. Vanaf 14h was ik terug op de wereld en op dat ogenblik viel de pijn eigenlijk nog goed mee. De helft van de namiddag lag ik toch nog te maffen dus de dag passeerde wel snel .
Rond 20h was het dan tijd voor mijn eerste pijnstiller maar ik had er eigenlijk nog geen flauw idee van waarom dat wel nodig was want ik had echt nog niets van pijn dan. Een paar uur later veranderde dat wel snel en de rest van de nacht heb ik niet veel meer moeten slapen :-S.

Dag 2 had ik al heel vroeg bezoek van de specialist en kon ik dus in de voormiddag al naar huis. Het afzien kon begonnen…

De rest van de eerste week bleef mijn arm dan netjes geimobiliseerd en was het dagen vullen met TV kijken, rechtstaan, neerliggen, … . Ik ben er eigenlijk nooit in geslaagd om een positie te vinden waarin ik me langer dan 30 minuten kon houden zonder pijn. ’s Nachts viel het wel wonderbaarlijk goed mee. In slaap geraken was niet simpel maar eenmaal vertrokken kon ik probleemloos doorslapen tot ’s anderdaags.