Running

Sportmaanden februari en maart 2018

Ups & downs, ups & downs, ups & downs... Het leven van elke loper maar ik breek volgens mij wel records in die discipline de laatste maanden :-). Januari was een down met mijn eerste maand rehab, februari was een gigantische up met eindelijk een mooi evenwicht tussen bewegen en herstellen en in maart duikelde… Lees verder Sportmaanden februari en maart 2018

Advertenties
Running

Sportmaand januari 2018

Januari, de eerste maand #rehab voor deze #injuredrunner en dus rustig aftasten hoe de heup reageert. Kijken we naar de kalender, dan zien we dat het sporten zich deze maand beperkt heeft tot fietsen op de rollen en, jawel, koppeldans! Benieuwd naar de andere cijfertjes? Lees dan zeker verder!

Running

Hoe zou het nog zijn met… mijn heup?

Een oproep van de brandweer om 3u en een kat die denkt dat de dag gestart is wanneer je om 5u terug thuis komt... Meer heeft een mens niet nodig om een vroege-morgen-blogpost te schrijven, toch? En aangezien jullie nog geen jaarstatistieken hadden gekregen van al mijn loopwerk, was dat natuurlijk het uitgelezen moment! 2017… Lees verder Hoe zou het nog zijn met… mijn heup?

Running

Sportmaand september 2017

Jeuj! September! Eindelijk! Wat heb ik uitgekeken naar deze maand... 9 maanden lang :-). Allez, eerder 39 weken en 1 dag, onze mini-loper wou toch iets sneller kennis maken met papa dan origineel gepland ;-). Dat had natuurlijk ook zijn gevolgen op de trainingsintensiteit maar daar had ik op voorhand al rekening mee gehouden hoor.… Lees verder Sportmaand september 2017

review, Running

reclame – MilestonePod review-uit-de-praktijk

[Reclame: In samenwerking met de distributeur heb ik een gratis tweede MilestonePod ontvangen om te testen als het tikgeluid door de schoenveters of de Pod veroorzaakt werden. Bleken de schoenveters te zijn dus heb ik een gratis Pod er bij.] Meestal gaat het heel vlot wanneer ik een blogpost schrijf: het onderwerp zit al even in mijn hoofd en dan is het gewoon een kwestie van me een uurtje achter mijn chromebook te zetten en klaar is kees. Maar soms heb je zo van die onderwerpen waar je iets harder voor moet werken, zoals deze review van de MilestonePod bijvoorbeeld :-). Mijn eerste blogpost was meer dan 2000 woorden lang en ik had nog altijd niet gezegd wat ik wou zeggen. Tijd dus om alles in de virtuele prullenbak te gooien en helemaal opnieuw te beginnen. Hier gaan we :-). Na 4 jaar looptrainingen werd het tijd om een stapje verder te kijken. Om onder die 4u te duiken op de marathon, moet er efficiënter gelopen worden en dat kan door een combinatie van twee zaken: minder gewicht meezeulen (yep, onze Tom dus) en meer energie halen uit elke stap die ik zet, dat laatste is waar deze blogpost dus over gaat.

Running

reclame – Sportmaand augustus 2017

[Reclame: Als medewerker bij het vaartzwemmen kreeg ik een gratis koffietas. Postings over hun evenement wordt bijgevolg gezien als #reclame door FOD Economie.] EINDELIJK! Eindelijk kan ik terug sporten zoals ik het zelf wil :-). OK, toegegeven, de heup werkt in momenten nog niet 100% mee. Vooral tijdens intervaltrainingen merk ik dat die val in Vaals toch niet helemaal genezen is maar al bij al valt het heel goed mee: zowat de hele maand augustus ben ik mijn Polar Running Program kunnen volgen zonder echte problemen. En dat zie je natuurlijk in de cijfers :-).

Eten, Running

Reclame – Gemakkelijk je eetdagboek bijhouden

[Reclame: Aangezien ik (en elke andere klant) bij Diëtist Tom een korting van 10% krijg op mijn Sanas-producten, moet ik van FOD Economie voortaan elke vermelding van Tom aanduiden als #reclame .] In de aanloop naar de Marathon van Amsterdam vorig jaar heb ik de klik gemaakt: ik moest en zou mijn gewicht naar beneden krijgen. Uiteraard met de bedoeling om Amsterdam beter te lopen maar ook zo heel geniepig omdat ik eigenlijk wel droom van mijn eerste ultra-marathon… ooit… :-). Reken daar nog eens bij dat ik toch best wel al een aantal jaren nog amper mijn t-shirt durf afdoen aan het zwembad en dat ik me bij elke loopwedstrijd het dikkertje-van-dienst voel. Ah ja, gewoon, het was tijd om er iets aan te doen, punt.

Running

reclame – Sportmaand juli 2017

Yay! De maand is weer voorbijgevlogen. Het lijkt alsof ik nog maar zes keer gelopen heb sinds de vorige keer dat ik een maandoverzicht opmaakte. Oh wait... ik heb inderdaad maar zes keer gelopen in die periode :-/. Het goede nieuws is wel dat ik de heup terug onder controle heb gekregen en dat het trainen terug vollen bak aangepakt kan worden. Volgende maand mogen jullie dus betere cijfers verwachten :-).

Running

LaChouffe Trail 2017

[Reclame: Na de wedstrijd kregen we gratis een La Chouffe van de organisatie. FOD Economie verplicht ons dus om deze blogpost te vermelden als #reclame.] Jullie hadden em nog tegoed: de bespreking van La Chouffe Trail 2017. 28km, 780hm en zelfs 1 UTMB-punt waard. Zoals elk jaar weer meer dan de moeite om 3 uur enkele rit in de wagen te zitten. De reden dat jullie even moesten wachten op mijn tripreport is dat ik eerst even wou zien hoe mijn heup het er van af bracht na zo’n eerste zware inspanning na mijn valpartij op XTrails Vaals vorige maand.

Running

Sportmaand juni 2017

Bah, bah, bah! Zo hard als de zon scheen deze maand, zo slecht was deze loopmaand. Het had nochtans een toppertje moeten worden, met al dat trailrunnen op de planning!